Fersk tomatsalsa
Fersk salsa er et forfriskende og kjølig tilskudd til et måltid eller mellommåltid. Prøv noe nytt ved å ha den i salater, ovnsbakt fisk og tacos.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 kopp
21
Kalorier
0g
Protein
4g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
3g
Sukker
100mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
tomater, finhakket
1 kopp · eller 1/2 boks (ca. 8 unse) saltreduserte hakkede tomater
eple, skrelt og finhakket
1/2 kopp
løk, finhakket
1/4 kopp
lime- eller sitronsaft
2 ss
hvitløk, finhakket
1 ts
matolje
1/2 ts
salt
1/4 ts
fersk persille eller koriander, hakket
1 ts · valgfritt
cayennepepper eller jalapeño-chili, hakket
1 ss · valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Bland tomat, eple, løk og limesaft (eller sitronsaft) i en middels stor bolle. Rør godt sammen.
- 2
Tilsett hvitløk, matolje og salt i bollen. Bruker du persille, koriander, cayennepepper eller jalapeño, tilsetter du det også nå. Rør godt sammen.
- 3
Dekk til bollen og sett den i kjøleskapet i 15 minutter. Serveres kald.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
