Fryste bananpinner
La barna være med på en morsom aktivitet: la dem skjære opp modne bananer, dyppe dem i appelsin- eller sitronjuice og sette dem i fryseren i flere timer. Resultatet er et digg mellommåltid eller en dessert.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 bananpinne
65
Kalorier
1g
Protein
15g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
11g
Sukker
0mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
modne bananer
2
appelsinjuice eller sitronsaft
1/8 kopp · 2 ss
Annet nødvendig utstyr
trepinner
aluminiumsfolie
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skrell hver banan og del den i to på tvers.
- 3
Stikk en trepinne inn i bunnen av hver bananhalvdel. Dypp hver bananhalvdel i juicen.
- 4
Pakk inn i aluminiumsfolie og frys i to timer eller mer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
