Fryste pærepinner
Disse fryste pærepinnene er en forfriskende godbit! Søte pærer blandet med appelsinjuice og yoghurt blir garantert populært.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 fryste yoghurtbiter
146
Kalorier
5g
Protein
31g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
26g
Sukker
50mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
hermetiske pærer, avrente
1 kopp
lett yoghurt
1 kopp
fryst appelsinjuicekonsentrat, tint
6 unse
isbitbrett eller små pappbegre
sugerør eller ispinner
Fremgangsmåte
- 1
Skjær de hermetiske pærene i små biter.
- 2
Tilsett yoghurt og appelsinjuice til de oppskårne pærene og rør godt sammen.
- 3
Fordel i 8 rom i isbitbrettet (eller 4 små pappbegre).
- 4
Sett i avkuttede sugerør eller ispinner.
- 5
Frys og nyt!
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
