Frukt- og fetasalat
Nyt denne superraske og forfriskende salaten med melon og fetaost. Du kan gjerne bytte ut med andre ferske favorittfrukter, som druer, mango og lignende.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1
222
Kalorier
6g
Protein
16g
Karbohydrater
16g
Fett
2g
Fiber
12g
Sukker
280mg
Natrium
Mettet fett 4 g · Kolesterol 17 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
balsamicoeddik
2 ss
olivenolje
1 1/2 ss
malt sort pepper
1 klype
vannmelonbiter
2 kopper
cantaloupemelonbiter
2 kopper
middels stor rødløk, i tynne skiver
1/4 kopp
fersk spinat eller ruccola
6 kopper
fetaost med redusert fett, smuldret
1/2 kopp
pinjekjerner
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Visp sammen ingrediensene til vinaigretten.
- 2
Vend sammen med de resterende ingrediensene og server.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
