Fruktsalsa
En salsa som er litt annerledes enn det du er vant til, denne fruktoppskriften er en fin måte å la eldre barn og tenåringer øve på trygg knivbruk på kjøkkenet.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften
139
Kalorier
1g
Protein
33g
Karbohydrater
0g
Fett
3g
Fiber
27g
Sukker
7mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
jordbær
1 kopp · i terninger
banan
1 · i terninger
kiwi
1 · skrelt og i terninger
eple
1 · kjernet og i terninger
sitronsaft
2 ss
sukker
1/4 kopp
muskatnøtt
1/4 ts
kanel
1/4 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland fruktene i en middels stor bolle og tilsett sitronsaften.
- 3
Rør inn sukker, muskatnøtt og kanel. Bland godt.
- 4
Sett i kjøleskapet til den skal serveres.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
