Fruktslange
Gjør de yngste i familien glade med denne søte snacksen. Den er perfekt som mellommåltid midt på formiddagen eller etter skolen.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 fruktslange
127
Kalorier
1g
Protein
30g
Karbohydrater
0g
Fett
2g
Fiber
21g
Sukker
0mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
middels store bananer
2
rosiner
1/3 ss · 4 rosiner
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skrell bananen og bruk en smørkniv til å skjære den i to på langs.
- 3
Legg de 2 bananhalvdelene på en liten tallerken, ende mot ende, i en "s"-form.
- 4
Legg rosiner på toppen av bananen som øyne.
- 5
Kos deg med fruktslangen din.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
