Fruktyoghurtis
Disse isene er en morsom sommergodbit som bare trenger to ingredienser. Du trenger ikke å koke, kutte eller bruke spesialutstyr, så barna kan fint lage dem selv.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 yoghurtis, 1/14 av oppskriften
24
Kalorier
1g
Protein
4g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
3g
Sukker
13mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
yoghurt, fruktsmak, lett
1 · 8 unse
jordbær
2 1/2 kopper · i skiver, frosne, tint
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland ingrediensene. Hell i pappbegre på 3 unse.
- 3
Frys i cirka 30 minutter, og sett så en trepinne i midten av hvert beger.
- 4
Frys over natten til isen er fast. Fjern pappbegeret når du skal spise isen.
- 5
For variasjon kan du prøve andre yoghurter med fruktsmak og frossen frukt eller konsentrert fruktjuice.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
