Sauterte grønne bønner
Sett fart på grønne bønner med sopp, løk og hvitløk i dette raske og enkle grønnsakstilbehøret.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 kopp, 1/6 av oppskriften (114 g)
30
Kalorier
1g
Protein
6g
Karbohydrater
0g
Fett
2g
Fiber
2g
Sukker
3mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
løk
1 kopp · hakket
sopp
1 kopp · i skiver
hvitløk
1 ts · finhakket
grønne bønner, saltreduserte
1 boks · 14,5 unse, avrente, oppdelt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sprut en stekepanne med matlagingsspray.
- 3
Fres løk, sopp og hvitløk.
- 4
Tilsett de grønne bønnene og varm godt gjennom.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
