Urtedip
En kremet og smakfull dip du kan lage på under 5 minutter! Nyt den!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/10 av oppskriften (29 g)
23
Kalorier
3g
Protein
2g
Karbohydrater
1g
Fett
0g
Fiber
1g
Sukker
77mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 3 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
cottage cheese, mager
1 kopp
yoghurt, naturell og lett
4 ss · 1/4 kopp
løk
1 ss · hakket, eller gressløk
persille
1 ts · tørket
dill
1/4 ts · tørket
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha alle ingrediensene i en blender.
- 3
Kjør blenderen til blandingen er jevn.
- 4
Hell blandingen over i en ren beholder.
- 5
Dekk til og sett kaldt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
