Hjemmelaget potetmos
En kremet husmannskost som er rask og enkel å lage!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 kopp ferdig potetmos, 1/8 av oppskriften (151 g)
137
Kalorier
3g
Protein
21g
Karbohydrater
5g
Fett
2g
Fiber
3g
Sukker
356mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
poteter
2 pund · 6 middels store
lettmelk
1 kopp
margarin eller smør
3 ss
salt
1 ts
sort pepper
1/2 ts · malt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skrell potetene og skjær dem i biter.
- 3
Ha potetene i en middels stor kjele med nok vann til å dekke dem.
- 4
Kok potetene på middels varme i 15 minutter, eller til de er møre.
- 5
Ta kjelen av varmen. Hell av vannet.
- 6
Mos potetene med en gaffel eller en potetstapper.
- 7
Rør inn nok melk til at potetmosen blir jevn og kremet.
- 8
Tilsett smør, salt og pepper.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
