Honning- og melkeboller
Honning- og melkeboller er et flott ettermiddagsmellommåltid, fullt av protein og kalsium. De smaker som noe godt, så husk å spare noen til deg selv.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 honning- og melkeboller, 1/20 av oppskriften (10 g)
42
Kalorier
1g
Protein
5g
Karbohydrater
2g
Fett
0g
Fiber
5g
Sukker
27mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
honning*
1/4 kopp
peanøttsmør
1/4 kopp
tørrmelk, skummet
1/2 kopp
frokostblanding
1/2 kopp · knust
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland honning og peanøttsmør.
- 3
Tilsett tørrmelken litt etter litt og rør godt.
- 4
Sett kaldt for enklere håndtering.
- 5
Bruk innsmurte hender og form små boller.
- 6
Rull bollene i knust frokostblanding.
- 7
Sett kaldt til bollene er faste.
- 8
Sett rester i kjøleskapet innen 2 timer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
