Varm maisgrøt
En varm, mettende og god frokostgrøt hele familien vil like.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften (185 g)
74
Kalorier
2g
Protein
16g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
0g
Sukker
410mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
maismel
1 kopp
salt
1 ts
kaldt vann
3 kopper
kokende vann
3 kopper
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland maismel, salt og kaldt vann.
- 3
Hell blandingen i det kokende vannet mens du rører innimellom.
- 4
Kok til grøten har tyknet, og rør ofte.
- 5
Dekk til og kok på lav varme i cirka 15 minutter.
- 6
Serveres varm med melk og sukker.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
