Lynrask bananasplit
Denne morsomme, barnevennlige frokosten er en sunn vri på en iskrem-klassiker.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 porsjon
353
Kalorier
10g
Protein
75g
Karbohydrater
1g
Fett
8g
Fiber
47g
Sukker
239mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
banan
1
fettfri jordbæryoghurt
1/2 kopp
fullkornscerealer
1/2 kopp
kjernefrie druer, halverte
1/4 kopp
jordbær, i skiver
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skrell bananen og skjær den i to på langs.
- 3
Legg bananen på en tallerken.
- 4
Topp bananen med yoghurt og dryss over cerealer og frukt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
