Magisk fruktsalat
Hele familien vil elske å lage denne, like mye som de elsker å spise den! Ananas, druer og banan gir smak og tekstur til denne kremete og deilige desserten.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/12 av oppskriften
95
Kalorier
2g
Protein
22g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
20g
Sukker
132mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
ananasbiter i juice
1 boks (20 unse)
kjernefrie druer, røde eller grønne
1 kopp
middels store bananer
2
skummet melk
1 3/4 kopper · eller lettmelk
instant puddingpulver, sitron eller vanilje
1 pakke (3,5 unse)
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Hell av juicen fra hermetikkananasen. Ha bitene i en stor bolle.
- 3
Skyll druene og la dem renne av. Ha druene i bollen.
- 4
Skrell bananene og skjær dem i munnfulle biter. Ha dem i bollen.
- 5
Hell melken over frukten. Rør sakte i fruktblandingen mens du strør i puddingpulveret.
- 6
La blandingen stå i 5 minutter og server.
- 7
Sett rester i kjøleskapet innen 2 timer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
