Mangosalsa
Denne søte og syrlige salsaen passer perfekt til grillet eller ovnsbakt fisk eller kylling. Oppskriften er enkel å doble om du lager mat til mange.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 ss, 1/8 av oppskriften
17
Kalorier
0g
Protein
4g
Karbohydrater
0g
Fett
0g
Fiber
4g
Sukker
74mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
mango, skrelt, uten stein og i terninger
1 · eller 1 kopp tinte, frosne biter
rødløk, i terninger
1 ss
fersk koriander
1 ss, valgfritt
salt
1/4 ts
limejuice
2 ss · fra flaske eller fersk
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland alle ingrediensene i en bolle.
- 3
Server med ovnsbakte tortillachips.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
