Melon og mynte
Har du lyst på et forfriskende mellommåltid? Kombinasjonen av mynte og lime på denne frukten gir en forfriskende godbit.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 3/4 kopp
53
Kalorier
1g
Protein
13g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
12g
Sukker
12mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
limesaft
1 ss
ferske myntblader
1/4 kopp
fast pakket brunt sukker (2 ss)
6 ts
vannmelon i terninger
3 kopper
honningmelon i terninger
3 kopper
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Kjør limesaft, myntblader og brunt sukker sammen i en liten foodprosessor.
- 3
Ha melonterningene i en bolle. Drypp dressingen over melonen og vend forsiktig sammen.
Notater
- •Prøv gjerne med andre typer meloner, som cantaloupe eller crenshaw-melon.
- •Prøv å la være det brune sukkeret og heller tilsette smuldret fetaost.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
