Minestronesuppe
Lag en deilig suppe på et blunk! Hermetiske bønner og frosne grønnsaker gjør denne retten perfekt for travle hverdagskvelder.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 kopp, 1/6 av oppskriften
190
Kalorier
9g
Protein
37g
Karbohydrater
1g
Fett
11g
Fiber
6g
Sukker
203mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
frosne grønnsaker, valgfri type
1 pakke (10 unse)
saltreduserte hermetiske stuvede tomater
2 bokser (14,5 unse hver)
saltredusert buljong, valgfri type
2 bokser (14,5 unse hver)
saltreduserte bønner, valgfri type
1 boks (15,5 unse)
tørr pasta, valgfri type
1 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Voksen og barn: Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Barn: Ha frosne grønnsaker, tomater, buljong og bønner i en stor kjele.
- 3
Voksen: Kok opp suppen og tilsett pastaen. Senk deretter varmen. La det småkoke i 6 til 8 minutter, eller til pastaen og grønnsakene er møre.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers Cooperative Extension
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
