Havre- og rosinmuffins
Hva er bedre enn en varm muffins rett fra ovnen? Nyt disse havre- og rosinmuffinsene til frokost, som mellommåltid eller dessert.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 muffins, 1/12 av oppskriften
185
Kalorier
4g
Protein
26g
Karbohydrater
7g
Fett
1g
Fiber
11g
Sukker
256mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 18 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
egg
1
skummet melk
1 kopp
matolje
1/3 kopp
hvetemel
1 1/4 kopper
havregryn
1 kopp
sukker
1/3 kopp
bakepulver
1 ts
salt
1 ts
rosiner
1/2 kopp
margarin eller smør, til smøring av muffinsformene
1 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 200 °C.
- 3
Ha melk, egg og olje i en liten bolle. Rør sakte sammen.
- 4
Bland mel, havregryn, sukker, bakepulver, salt og rosiner i en stor bolle. Rør til alt er blandet.
- 5
Hell melk-egg-olje-blandingen i den store bollen med de tørre ingrediensene.
- 6
Rør til de tørre ingrediensene akkurat er fuktet. Ikke rør for mye, røren skal være klumpete.
- 7
Smør hver muffinsform med litt margarin eller smør.
- 8
Fordel røren i formene til hver form er halvfull.
- 9
Stek i 20 til 25 minutter, eller til muffinsene er gyllenbrune.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
