Appelsin- og bananfrosty
Den perfekte avslutningen på en varm sommerdag. Ha ingrediensene i blenderen og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 kopp
129
Kalorier
4g
Protein
25g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
19g
Sukker
43mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
middels stor banan, frossen
1
lettyoghurt naturell
1/2 kopp
appelsinjuice
1/2 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha alle ingrediensene i en blender og miks godt.
- 3
Tilsett mer væske hvis du vil ha drikken tynnere.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
