Pesto med persille, mandler og sitron
I stedet for basilikum bruker denne oppskriften fersk persille til å lage en rett og slett deilig pesto!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 ss
242
Kalorier
6g
Protein
5g
Karbohydrater
23g
Fett
2g
Fiber
1g
Sukker
144mg
Natrium
Mettet fett 4 g · Kolesterol 6 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
mandelflak
6 ss
parmesan
6 ss
fersk persille
1 kopp
sitron, presset
1/2
olivenolje
1/4 kopp · eller annen matolje etter eget valg
salt og pepper etter smak, valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha mandler, ost, persille og sitronsaft i en foodprosessor.
- 3
Hell oljen sakte i mens du blander den inn i resten av ingrediensene.
- 4
Smak til med salt og pepper, hvis du bruker det.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
