Pasta- og grønnsakssalat
Prøv denne smakfulle salaten med fullkornspasta i favorittfasongen din. Nyt den sammen med familie og venner ved neste sammenkomst.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften
119
Kalorier
4g
Protein
20g
Karbohydrater
3g
Fett
2g
Fiber
3g
Sukker
109mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
kokt pasta
2 kopper
agurk, i terninger
1 kopp
stor tomat, hakket
1
middels stor grønn paprika, i terninger
1/2
middels stor løk, i terninger
1/4
frosne erter, tint
1/2 kopp
italiensk salatdressing
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland alle ingrediensene i en middels stor bolle.
- 3
Dekk til og sett kaldt i minst 1 time.
- 4
Rør sammen igjen før servering.
- 5
Oppbevar rester i kjøleskapet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
