Pærer i belg
Kremet peanøttsmør, sprø selleri og saftige pærer utgjør det perfekte mellommåltidet for både barn og voksne.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften
263
Kalorier
8g
Protein
22g
Karbohydrater
17g
Fett
5g
Fiber
13g
Sukker
172mg
Natrium
Mettet fett 3 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
middels store selleristilker, rengjort og skåret i 7,5 cm lange biter
4
kremet peanøttsmør
1/2 kopp
middels store pærer, uten kjernehus og i biter
2
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Smør peanøttsmøret inn i midten av sellerbitene.
- 3
Legg pærebitene oppå peanøttsmøret.
- 4
Server på et fat og nyt sammen med vennene dine.
Notater
- •Liten slikkepott eller bordkniv
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
