Pico de gallo
En fantastisk oppskrift å prøve når hagen eller markedet flommer over av ferske, smakfulle tomater!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 kopp
33
Kalorier
1g
Protein
7g
Karbohydrater
0g
Fett
2g
Fiber
4g
Sukker
102mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
modne tomater, hakket
2 kopper
løk, hakket
1 1/2 kopper
fersk koriander, hakket
1/3 kopp
jalapeño, uten frø og hakket
3
limesaft
2 ss
hvitløksfedd, finhakket
2
salt
1/4 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland alle ingrediensene i en middels bolle.
- 3
Serveres umiddelbart, eller dekk til og oppbevar i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
