Frossen yoghurt med ananas og appelsin
En fruktig og tropisk godbit som holder deg avkjølt i de hete sommerdagene.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/3 av oppskriften
101
Kalorier
5g
Protein
20g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
17g
Sukker
62mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
skummet vaniljeyoghurt
1 kopp
ananasbiter, ferske eller hermetiske
1 kopp
appelsinjuice
1/2 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha yoghurt og ananas i en stor plastpose og press den flat. Frys over natten.
- 3
Bland yoghurt, ananas og juice i en foodprosessor eller blender og kjør til det er glatt.
- 4
Server umiddelbart, eller sett tilbake i fryseren for å stivne til servering, opptil 1 time, og rør av og til. Rør før servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
