Popcorn-snacks
Et fantastisk mellommåltid for både voksne og barn. Denne sprø og søte snacksen kan du kose deg med alene, eller doble oppskriften og dele med venner.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 av oppskriften (129 g)
441
Kalorier
7g
Protein
87g
Karbohydrater
10g
Fett
9g
Fiber
46g
Sukker
112mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
margarin
2 ss · smeltet, eller smør
popkorn
5 kopper · poppet
rosiner
3/4 kopp
Shredded Wheat-frokostblanding
1 kopp · bitestore
sukker
1 ss · brunt eller hvitt
kanel
1 1/4 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Popp popkornet.
- 3
Bland popkornet, rosinene og cerealene i en stor bolle.
- 4
Bland sukker og kanel i en liten skål.
- 5
Drypp smeltet margarin eller smør over blandingen.
- 6
Tilsett sukker- og kanelblandingen.
- 7
Rist eller rør til alle ingrediensene er jevnt fordelt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
