Sjokolademuffins med gresskar
Denne kompakte, saftige sjokolademuffinsen inneholder verken fett eller olje. Hemmeligheten er hermetisk (eller most) gresskar, som binder ingrediensene sammen til en smakfull, mettende godbit.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 muffins, 1/24 av oppskriften
95
Kalorier
2g
Protein
20g
Karbohydrater
2g
Fett
2g
Fiber
9g
Sukker
49mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
hvetemel
2 kopper
sukker
3/4 kopp
bakepulver
1 ts
natron
1/2 ts
kakaopulver
1/2 kopp
gresskar
1 boks
vann
1 kopp
sjokoladebiter
1/2 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Visp sammen alle de tørre ingrediensene. Tilsett gresskar og vann.
- 3
Vend de våte ingrediensene inn i de tørre til de så vidt er blandet. Vend inn sjokoladebitene.
- 4
Fordel røren i 24 klargjorte muffinsformer og stek på 175 °C i 10 til 12 minutter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · With Veggies, More Matters! Michigan State University Extension - Midland County
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
