Rask ferskenpai
En deilig dessert som kan nytes alene eller sammen med annen frukt.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften (163g)
204
Kalorier
4g
Protein
40g
Karbohydrater
4g
Fett
2g
Fiber
26g
Sukker
255mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 51 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
fersken i skiver, i juice
1 boks · 15 unse
egg
1
sukker
1/3 kopp
hvetemel
1/2 kopp
bakepulver
1/2 ts
salt
1/4 ts
margarin
1 ss · romtemperert
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 190 °C.
- 3
Åpne boksen med ferskener. Hell ferskenene og juicen i en ildfast form. Varm dem på komfyren til de bobler.
- 4
Visp egget lett.
- 5
Bland egget, sukkeret, melet, bakepulveret, saltet og margarinen i en bolle.
- 6
Sett klatter av denne blandingen oppå de varme, boblende ferskenene.
- 7
Bruk grytekluter til å ta den ildfaste formen forsiktig av komfyren.
- 8
Sett formen i ovnen. Stek i cirka 30 til 40 minutter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
