Rispudding
Server denne oppskriften ferskvarm rett fra komfyren, eller etter at den har avkjølt seg i kjøleskapet.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 kopp ferdig ris, 1/8 av oppskriften
198
Kalorier
7g
Protein
31g
Karbohydrater
5g
Fett
0g
Fiber
11g
Sukker
63mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 64 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
helmelk
1 kopp
vann
1 kopp
ris, ukokt
1 kopp
egg
2
kondensert melk, delt
1 kopp
vaniljeekstrakt
1 ts
sukker
1/4 kopp
malt kanel
1/8 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Varm melk og vann i en kjele.
- 3
Tilsett risen, kok opp, senk deretter varmen til småkoking. Rør i blandingen hvert 10. minutt. La det koke uten lokk til risen er mør, cirka 30 minutter.
- 4
Bland egg, 3/4 kopp kondensert melk, vaniljeekstrakt og sukker i en stor bolle. Sett til side.
- 5
Tilsett den resterende 1/4 koppen kondensert melk i risblandingen.
- 6
Ha 1 kopp av risblandingen over i eggeblandingen og rør. Hell egge- og risblandingen tilbake i resten av risen.
- 7
Varm puddingen til den koker, og rør hele tiden. Ta av varmen, og dryss over kanel.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
