Ovnsbakt paprika
Ovnsbaking fremhever den naturlige sødmen i paprikaen. Du kan variere oppskriften ved å prøve andre krydder, som oregano eller tørket basilikum.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 paprikahalvdeler
55
Kalorier
1g
Protein
8g
Karbohydrater
3g
Fett
1g
Fiber
4g
Sukker
150mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
paprika
4
matolje
2 ts
italiensk krydderblanding
1/2 ts
hvitløkspulver
1/2 ts
salt
1/4 ts
sort pepper
1/4 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 230 °C.
- 3
Vask paprikaene og fjern stilk og frø. Del paprikaene i to og gni dem inn med matolje.
- 4
Legg paprikahalvdelene med snittsiden opp på et stekebrett med kant, og dryss over italiensk krydderblanding, hvitløkspulver, salt og pepper.
- 5
Stek til paprikaen er mør og har fått mørke flekker her og der, cirka 30 til 35 minutter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
