SnackLett

bananpudding fra sørstatene

Name: bananpudding fra sørstatene
Prep time: 15 min
Cook time: 185 min
Total time: 200 min
Yield: 10
Ingredients: 3 3/4 kopper skummet melk, delt; 2 esker instant vaniljepudding- og paifyllmiks (3,4 unse hver); 2 kopper lett pisket krem; 32 vaniljekjeks; 2 middels store bananer, i skiver

Søt og deilig, denne desserten blir snart en familiefavoritt.

3 t 20 min10 porsjoner

Næringsinnhold (per porsjon)

Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 3/4 kopp

222

Kalorier

Protein

42g

Karbohydrater

Fett

Fiber

35g

Sukker

367mg

Natrium

Mettet fett 2 g · Kolesterol 4 mg

Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.

Ingredienser

skummet melk, delt
3 3/4 kopper
esker instant vaniljepudding- og paifyllmiks (3,4 unse hver)
2
lett pisket krem
2 kopper
vaniljekjeks
32
middels store bananer, i skiver
2

Fremgangsmåte

1
Vask hendene med såpe og vann.
2
Bland 3 1/2 kopper av melken med puddingmiksene. Visp puddingblandingen med en ballongvisp i 2 minutter til den er godt blandet. La den hvile i 5 minutter.
3
Vend 1 kopp av den piskede kremen inn i puddingblandingen.
4
Legg et lag med kjeks i bunnen og langs sidene av en serveringsbolle på 2 liter. Drypp 2 ss av den gjenværende melken over kjeksene. Legg på et lag med bananskiver og topp med en tredjedel av puddingen.
5
Gjenta lagene, drypp hvert kjekslag med gjenværende melk, og avslutt med pudding. Fordel den gjenværende piskede kremen over puddingen.
6
Sett i kjøleskapet i minst 3 timer før servering.

Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.

Spor hvert måltid med Nutrola

Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.