Jordbær-, vannmelon- og ananassalat
Denne fruktsalaten er klar på et blunk. Lett å doble eller tredoble for en stor gruppe.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 3/4 kopp fruktsalat, 1/4 av oppskriften
45
Kalorier
1g
Protein
11g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
8g
Sukker
5mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
ferske jordbær, i terninger
1 kopp · eller frosne
vannmelon, i terninger
1 kopp
ferske ananasbiter, eller hermetisk i egen juice
1 kopp · skal ikke avrennes
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Rør frukten sammen i en middels stor bolle.
- 3
Dekk til og sett kaldt. Server så snart som mulig.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
