Jordbær- og kiwi-yoghurtis
Kjøl deg ned med hjemmelaget yoghurtis som er gøy å lage! Bland ulike yoghurt- og fruktkombinasjoner for å finne favoritten din.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 yoghurtis-biter
63
Kalorier
3g
Protein
10g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
9g
Sukker
44mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
mager vaniljeyoghurt
1 kopp
kiwi
1
store jordbær
4 · ca. 1/2 kopp hakket
isbitbrett eller små papirkopper
papirsugerør eller ispinner
Fremgangsmåte
- 1
Skjær kiwi og jordbær i små biter.
- 2
Ha yoghurten oppi den hakkede frukten og bland godt.
- 3
Fordel i 8 isbitrom (eller 4 små papirkopper).
- 4
Sett i papirsugerør eller ispinner.
- 5
Frys og nyt!
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
