Jordbær-s'mores
Du trenger ikke bål for disse fruktige knekkesnackene med graham cracker!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 jordbær-s'more
100
Kalorier
3g
Protein
18g
Karbohydrater
2g
Fett
1g
Fiber
9g
Sukker
103mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
jordbær
2
lett vaniljeyoghurt, 2 ss
1/8 kopp
graham cracker, brukket i to
1
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skyll jordbærene i vann.
- 3
Skjær jordbærene i skiver.
- 4
Legg yoghurten og jordbærene på den ene halvdelen av graham crackeren.
- 5
Legg den andre halvdelen av graham crackeren på toppen.
- 6
Server med én gang.
Notater
- •Bytt ut med en hvilken som helst lett yoghurtsmak du liker.
- •Prøv andre frukter som blåbær, banan og lignende.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program The University of Connecticut, SNAP4CT (photo)
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
