Yoghurtis med jordbær
Jordbær og yoghurt er alt du trenger til denne sunne fryseisen! Den er en super snack etter skolen eller en søt godbit.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 yoghurtisbiter
64
Kalorier
3g
Protein
11g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
9g
Sukker
43mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 3 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
lett jordbæryoghurt
1 kopp
store jordbær, ferske eller frosne
6
isbitbrett eller små pappkopper
papirsugerør eller ispinner
Fremgangsmåte
- 1
Skjær jordbærene i små biter.
- 2
Ha jordbær og yoghurt i en blender og kjør til blandingen er jevn.
- 3
Hell blandingen i 8 isbitrom (eller 4 små pappkopper) og sett i avkuttede papirsugerør eller ispinner.
- 4
Frys og nyt!
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
