Sommersalat
Denne salaten er kjapt kastet sammen, den er klar på et blunk. Valnøttene gir salaten en deilig sprøhet. Server som et godt tilbehør.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 porsjon, 1/8 av oppskriften
68
Kalorier
3g
Protein
9g
Karbohydrater
3g
Fett
1g
Fiber
7g
Sukker
22mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
salatblader
2 kopper
vårløk, i tynne skiver
6
store, ferske sopp, i tynne skiver
6
valnøtter, grovhakket
1/4 kopp
fersk persille, finhakket
3/4 kopp
syrlig dressing
3/4
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Vask og tørk salatbladene. Riv dem i munnfulle biter og legg dem i en stor salatbolle.
- 3
Tilsett løk, sopp, valnøtter og persille. Vend inn dressingen rett før servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
