Solskinnssalat
Appelsiner setter ekstra glans på denne smakfulle grønnsakssalaten. Den er rask og enkel å lage. Topp med din favorittvinaigrette.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/5 av oppskriften
90
Kalorier
2g
Protein
13g
Karbohydrater
4g
Fett
2g
Fiber
9g
Sukker
186mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
spinatblader, presset ned, vasket og godt tørket
5 kopper
middels stor rødløk, i tynne skiver
1/2
middels stor rød paprika, i skiver
1/2
middels stor agurk, i skiver
1
middels store appelsiner, skrelt og delt i munnfulle biter
2
"lett" vinaigrettedressing
1/3 kopp · cirka 15 kalorier per ss eller mindre
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Vend alle ingrediensene sammen i en stor bolle. Tilsett dressingen og vend igjen.
- 3
Server med én gang.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
