Sursøte grønnsaker
Sitronsaft, honning, soyasaus og ananasjuice danner basen for denne deilige sursøte sausen. Retten er nydelig over pasta eller naturris. Nyt!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 kopp
86
Kalorier
2g
Protein
17g
Karbohydrater
2g
Fett
3g
Fiber
10g
Sukker
138mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
honning
1 ss
sitronsaft
1 ss
saltredusert soyasaus
1 ts
fersk ingefær
1/4 ts
hermetiske ananasbiter
1 kopp
maisenna
1 ss · til jevning
matolje
2 ts · eller annen matolje du foretrekker
frossen wokgrønnsaksblanding
1 pakke (16 unse)
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland alle ingrediensene unntatt grønnsakene i en bolle, rør sammen og sett til side.
- 3
Varm 2 ts olje i en stor stekepanne og tilsett de frosne grønnsakene. Stek i 3 til 4 minutter, til grønnsakene er møre, men fortsatt sprø.
- 4
Tilsett den sursøte sausen og stek i 2 minutter til, eller til blandingen koker opp. Tilsett vann hvis den blir for tykk.
- 5
Server med én gang.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
