Søtpotetpai
En deilig høytidsfavoritt! Du kan bruke hermetisk søtpotet hvis du ikke har tid til å steke og mose din egen!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 stykke, 1/8 av oppskriften
264
Kalorier
5g
Protein
48g
Karbohydrater
7g
Fett
2g
Fiber
26g
Sukker
191mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
store eggehviter
4
fersk appelsinjuice
1/4 kopp
malt kanel
1 ts
malt muskatnøtt
1/4 ts
malt allehånde
1/4 ts
brunt sukker, fast pakket
3/4 kopp
revet appelsinskall
1/2 ts
skummet melk
1/2 kopp
usaltet smør
2 ss · smeltet
salt
1 klype
hermetisk søtpotet, most
2 kopper · ikke hermetisert i sirup
ubakt paibunn (23 cm)
1
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 175 °C.
- 3
Visp eggehvitene godt.
- 4
Tilsett appelsinjuice, krydder, brunt sukker, appelsinskall, skummet melk, smør og salt.
- 5
Tilsett most søtpotet og bland godt.
- 6
Hell blandingen i paibunnen og stek i den forvarmede ovnen i 1 time, eller til den har stivnet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Opening the Door to Good Health Cookbook: Healthy Recipes from Around the World Ohio Commission on Minority Health
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
