Søt og salt peanøttsmørdip
Denne kremete dippen er et flott mellommåltid etter skolen! I tillegg til selleri kan du servere den med epler, gulrøtter, jicama eller paprika.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/5 av oppskriften
80
Kalorier
3g
Protein
6g
Karbohydrater
5g
Fett
1g
Fiber
4g
Sukker
160mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
kremet peanøttsmør
3 ss
eplesmør
2 ss
lettmelk
2 ss
saltredusert soyasaus
1 ss · saltredusert
limejuice
1 1/2 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland peanøttsmør, eplesmør, melk, soyasaus og limejuice i en liten bolle.
- 3
Visp sammen til blandingen er helt jevn.
- 4
Oppbevar godt lukket i kjøleskapet.
- 5
Server med selleri eller andre sprø frukter og grønnsaker.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
