Tunfisksliders med grønn chili
For et snev av spice og alt godt kan du tilsette hermetisk grønn chili i tunfisksliderne. Du kommer ikke til å tro hvor mye smak dette hermetiske matskapfunnet gir! Med et godt utstyrt matskap fullt av hermetikk som tunfisk og grønn chili er det enkelt å lage deilige, hjemmelagde måltider du kan føle deg god ved å servere til familie og venner.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 sliders
251
Kalorier
15g
Protein
32g
Karbohydrater
7g
Fett
2g
Fiber
3g
Sukker
706mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 20 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
hermetisk tunfisk i vann
5 unse · avrent og delt i flak
hakket grønn chili
1 boks · 4 unse
selleri i terninger
1/4 kopp
rødløk i terninger
1/4 kopp
lett majones
1/4 kopp
finhakket fersk koriander eller persille
2 ss
slider-boller, delt
6
salatblader
Fremgangsmåte
- 1
Bland tunfisk, grønn chili, selleri, rødløk, majones og finhakket koriander i en stor bolle, og rør godt sammen.
- 2
Legg salatblader på den nederste halvdelen av hver bolle.
- 3
Topp med litt av tunfiskblandingen.
- 4
Legg på den øverste halvdelen av bollen, og nyt!
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Cans Get You Cooking
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
