Kalkunsaus
Denne sausen bruker kylling- eller kalkunbuljong til en enkel og rask saus. Perfekt til en stor høytidsmiddag.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften (72 g)
53
Kalorier
3g
Protein
3g
Karbohydrater
3g
Fett
0g
Fiber
0g
Sukker
356mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 25 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
margarin
2 ss · eller smør
hvetemel
3 ss
salt
1/4 ts
kylling- eller kalkunbuljong, saltredusert
1 1/2 kopper
innmat
2 1/2 unse · kokt og hakket, cirka 1/2 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Smelt margarinen i en stekepanne på lav varme. Rør inn mel og salt. Rør og varm til det bobler.
- 3
Tilsett buljongen litt etter litt mens du rører hele tiden. Kok på lav varme i 5 til 10 minutter.
- 4
Tilsett den kokte innmaten. Varm i noen minutter slik at smakene blander seg.
- 5
Sett rester i kjøleskapet innen 2 timer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
