Grønnsakspizza
Nyt fersk, deilig hjemmelaget pizza. Du kan gjøre den ekstra spennende med chiliflak eller hvitløkspulver. Prøv med hvilke grønnsaker du enn har for hånden.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 stykke, 1/8 av oppskriften
160
Kalorier
8g
Protein
18g
Karbohydrater
7g
Fett
2g
Fiber
3g
Sukker
341mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 12 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
saltredusert pizzasaus
3/4 kopp
italiensk pizzabunn
1 stor (30 cm)
brokkoli, hakket
1 kopp
gulrøtter, revet
1 kopp
grønn paprika, i skiver
1/2 kopp · eller rød paprika
lettmozzarella, revet
5 unse
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 230 °C.
- 3
Fordel pizzasausen over pizzabunnen.
- 4
Legg pizzabunnen på et stekebrett. Fordel grønnsakene over sausen. Dryss osten over.
- 5
Stek i 10 minutter.
- 6
Når pizzaen er ferdigstekt, lar du den avkjøles i 3 minutter før du skjærer den. Del i 8 stykker.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Spunky Vegetable Pizza, California 5 A Day, It’s So Easy Contra Costa Health Services
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
