Yoghurtfruktsalat
Yoghurt binder alle smakene sammen i denne nydelige fruktsalaten! Bruk gjerne sesongfrukt hvis du har det for hånden.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften
125
Kalorier
3g
Protein
27g
Karbohydrater
1g
Fett
3g
Fiber
22g
Sukker
29mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 3 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
vaniljelettyoghurt
3/4 kopp (6 unse)
kanel
1/4 ts
appelsinjuice
1/16 kopp (1 ss)
middels store epler, hakket
2
banan, hakket
1
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland yoghurt, kanel og appelsinjuice i en middels stor bolle.
- 3
Vask og hakk frukten, og ha den i yoghurtblandingen. Rør sammen og server.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
