Yoghurtispinner
En rask, enkel og deilig frossen dessert laget med din favorittjuice og yoghurt.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 pinne, 1/4 av oppskriften
53
Kalorier
3g
Protein
10g
Karbohydrater
0g
Fett
0g
Fiber
9g
Sukker
37mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
fettfri yoghurt
3/4 kopp · smakstilsatt eller naturell
100 % fruktjuice
3/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha yoghurten og juicen i en bolle.
- 3
Rør godt sammen.
- 4
Hell blandingen i pappkopper.
- 5
Sett en ispinne midt i blandingen i hver kopp.
- 6
Sett yoghurtisen i fryseren til den er stivnet.
Notater
- •Sitronyoghurt med appelsinjuice
- •Vaniljeyoghurt med bringebærjuice
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
