mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin) ma 42 kcal. Dostarcza 3,4 g białka, 5,0 g węglowodanów (5,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	42 kcal	2%
Białko	3,4 g	7%
Węglowodany	5,0 g	2%
Cukry	5,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,0 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	44 mg	2%

mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin): odżywianie i zdrowie

Produkt mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 32% z białka, 47% z węglowodanów i 21% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin)?

Porcja 100 g produktu mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin) ma 42 kcal.

Ile białka ma mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin)?

Około 3,4 g białka na 100 g, wraz z 5,0 g węglowodanów i 1,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu mleko 1% tłuszczu (bez dodatku witamin) ma 42 kcal, w tym 3,4 g białka, 5,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,0 g tłuszczu.