Przepisy

Acai Bowl

503 Kcal · 7g Białko · 96g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 Kcal · 21g Białko · 19g Węglowodany · 49g Tłuszcz

American

Apple Cinnamon Muffins

185 Kcal · 3g Białko · 31g Węglowodany · 5g Tłuszcz

American

Avocado Toast with Poached Eggs

541 Kcal · 21g Białko · 46g Węglowodany · 34g Tłuszcz

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 Kcal · 11g Białko · 53g Węglowodany · 17g Tłuszcz

American

Banana Bread Slice

234 Kcal · 5g Białko · 34g Węglowodany · 9g Tłuszcz

American

Banana Oat Pancakes

425 Kcal · 16g Białko · 76g Węglowodany · 9g Tłuszcz

American

Berry Baked Oats

414 Kcal · 16g Białko · 66g Węglowodany · 10g Tłuszcz

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 Kcal · 24g Białko · 38g Węglowodany · 11g Tłuszcz

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 Kcal · 9g Białko · 46g Węglowodany · 16g Tłuszcz

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 Kcal · 13g Białko · 34g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 Kcal · 30g Białko · 46g Węglowodany · 12g Tłuszcz

American

Breakfast Burrito

756 Kcal · 35g Białko · 55g Węglowodany · 45g Tłuszcz

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 Kcal · 21g Białko · 50g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Asian

Breakfast Quesadilla

507 Kcal · 27g Białko · 31g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 Kcal · 4g Białko · 38g Węglowodany · 9g Tłuszcz

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 Kcal · 30g Białko · 27g Węglowodany · 42g Tłuszcz

Mexican

Coconut Chia Overnight Oats

602 Kcal · 10g Białko · 55g Węglowodany · 37g Tłuszcz

American

Coconut Flour Pancakes

324 Kcal · 18g Białko · 18g Węglowodany · 22g Tłuszcz

American

Congee (Rice Porridge)

137 Kcal · 8g Białko · 11g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 Kcal · 21g Białko · 30g Węglowodany · 12g Tłuszcz

American

Croissant Almond

732 Kcal · 17g Białko · 54g Węglowodany · 51g Tłuszcz

French

Croque Madame

600 Kcal · 37g Białko · 33g Węglowodany · 35g Tłuszcz

French

Danish Pastry (Spandauer)

248 Kcal · 6g Białko · 26g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 Kcal · 21g Białko · 26g Węglowodany · 22g Tłuszcz

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 Kcal · 32g Białko · 46g Węglowodany · 60g Tłuszcz

Mexican

Eggs Benedict

602 Kcal · 26g Białko · 28g Węglowodany · 43g Tłuszcz

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 Kcal · 6g Białko · 25g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Filipino

French Toast with Berries

589 Kcal · 19g Białko · 68g Węglowodany · 28g Tłuszcz

French

Georgian Khachapuri

958 Kcal · 41g Białko · 106g Węglowodany · 42g Tłuszcz

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 Kcal · 14g Białko · 70g Węglowodany · 22g Tłuszcz

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 Kcal · 25g Białko · 58g Węglowodany · 8g Tłuszcz

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 Kcal · 24g Białko · 57g Węglowodany · 8g Tłuszcz

American

Green Smoothie Bowl

356 Kcal · 8g Białko · 68g Węglowodany · 8g Tłuszcz

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 Kcal · 25g Białko · 39g Węglowodany · 38g Tłuszcz

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 Kcal · 27g Białko · 33g Węglowodany · 29g Tłuszcz

French

Huevos Rancheros

570 Kcal · 29g Białko · 51g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

618 Kcal · 44g Białko · 81g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 Kcal · 16g Białko · 52g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 Kcal · 18g Białko · 28g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 Kcal · 14g Białko · 7g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 Kcal · 14g Białko · 65g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Korean

Korean Egg Toast

452 Kcal · 17g Białko · 44g Węglowodany · 23g Tłuszcz

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 Kcal · 10g Białko · 31g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Turkish

Lemon Ricotta Pancakes

442 Kcal · 17g Białko · 50g Węglowodany · 20g Tłuszcz

Italian

Malaysian Nasi Lemak

550 Kcal · 25g Białko · 36g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Malaysian

Manakish with Za'atar

467 Kcal · 8g Białko · 60g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 Kcal · 11g Białko · 70g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 Kcal · 8g Białko · 53g Węglowodany · 20g Tłuszcz

American

Masala Dosa

454 Kcal · 9g Białko · 73g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 Kcal · 12g Białko · 12g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 Kcal · 5g Białko · 21g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Mexican

Mexican Molletes

399 Kcal · 21g Białko · 50g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Mexican

Middle Eastern Ful Medames

438 Kcal · 14g Białko · 56g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Egyptian

Migas (Tex-Mex Scramble)

474 Kcal · 23g Białko · 22g Węglowodany · 35g Tłuszcz

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 Kcal · 21g Białko · 37g Węglowodany · 27g Tłuszcz

French

Natto on Rice

405 Kcal · 15g Białko · 66g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Japanese

Norwegian Open-Face Sandwich

380 Kcal · 24g Białko · 31g Węglowodany · 16g Tłuszcz

Scandinavian

Nutella Banana Crepe

596 Kcal · 15g Białko · 86g Węglowodany · 23g Tłuszcz

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 Kcal · 7g Białko · 29g Węglowodany · 10g Tłuszcz

American

Overnight Chia Pudding

624 Kcal · 10g Białko · 37g Węglowodany · 52g Tłuszcz

American

Peanut Butter Banana Toast

474 Kcal · 17g Białko · 70g Węglowodany · 18g Tłuszcz

American

Peanut Butter Banana Toast

321 Kcal · 13g Białko · 36g Węglowodany · 17g Tłuszcz

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 Kcal · 20g Białko · 71g Węglowodany · 16g Tłuszcz

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 Kcal · 19g Białko · 63g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 Kcal · 14g Białko · 40g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Swiss

Prosciutto & Fig Tartine

453 Kcal · 22g Białko · 59g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Italian

Protein Açaí Smoothie

332 Kcal · 24g Białko · 38g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 Kcal · 15g Białko · 82g Węglowodany · 11g Tłuszcz

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 Kcal · 3g Białko · 18g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 Kcal · 8g Białko · 37g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 Kcal · 19g Białko · 63g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Salvadoran

Sardine Toast

459 Kcal · 34g Białko · 32g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 Kcal · 30g Białko · 5g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Italian

Scallion Pancakes

461 Kcal · 8g Białko · 53g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Chinese

Shakshuka

352 Kcal · 18g Białko · 22g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 Kcal · 17g Białko · 40g Węglowodany · 27g Tłuszcz

American

Smoked Salmon Bagel

491 Kcal · 29g Białko · 49g Węglowodany · 18g Tłuszcz

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 Kcal · 33g Białko · 53g Węglowodany · 20g Tłuszcz

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 Kcal · 39g Białko · 32g Węglowodany · 6g Tłuszcz

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 Kcal · 28g Białko · 42g Węglowodany · 45g Tłuszcz

French

South Indian Idli with Sambar

357 Kcal · 14g Białko · 65g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 Kcal · 9g Białko · 4g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 Kcal · 12g Białko · 14g Węglowodany · 31g Tłuszcz

French

Stuffed French Toast

523 Kcal · 15g Białko · 42g Węglowodany · 35g Tłuszcz

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 Kcal · 21g Białko · 19g Węglowodany · 23g Tłuszcz

Swedish

Sweet Potato Hash

324 Kcal · 9g Białko · 31g Węglowodany · 19g Tłuszcz

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 Kcal · 14g Białko · 71g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Swiss

Tofu Scramble

237 Kcal · 17g Białko · 11g Węglowodany · 15g Tłuszcz

American

Tropical Smoothie Bowl

432 Kcal · 4g Białko · 60g Węglowodany · 23g Tłuszcz

Hawaiian

Tunisian Brik

1090 Kcal · 24g Białko · 11g Węglowodany · 107g Tłuszcz

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 Kcal · 27g Białko · 79g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 Kcal · 27g Białko · 20g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Turkish

Turkish Menemen

331 Kcal · 17g Białko · 18g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 Kcal · 19g Białko · 89g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Turkish

Veggie Omelette

329 Kcal · 24g Białko · 6g Węglowodany · 24g Tłuszcz

French

Vietnamese Egg Coffee

187 Kcal · 6g Białko · 22g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Vietnamese

Waffle with Strawberries & Cream

648 Kcal · 18g Białko · 85g Węglowodany · 29g Tłuszcz

Belgian

Zucchini Fritters

281 Kcal · 10g Białko · 15g Węglowodany · 20g Tłuszcz

Greek

Açaí Bowl with Granola

548 Kcal · 9g Białko · 103g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 Kcal · 36g Białko · 16g Węglowodany · 27g Tłuszcz

American

Bánh Cuốn (Vietnamese Steamed Rice Rolls)

477 Kcal · 15g Białko · 73g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Vietnamese

Bánh Mì Sandwich

709 Kcal · 36g Białko · 86g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Vietnamese

Bánh Xèo (Vietnamese Crepe)

602 Kcal · 25g Białko · 62g Węglowodany · 29g Tłuszcz

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 Kcal · 23g Białko · 75g Węglowodany · 14g Tłuszcz

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

287 Kcal · 10g Białko · 41g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 Kcal · 26g Białko · 110g Węglowodany · 20g Tłuszcz

Mexican

BLT Sandwich

457 Kcal · 19g Białko · 34g Węglowodany · 26g Tłuszcz

American

Buffalo Chicken Wrap

636 Kcal · 60g Białko · 42g Węglowodany · 22g Tłuszcz

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 Kcal · 53g Białko · 53g Węglowodany · 35g Tłuszcz

American

Chicken Biryani Bowl

578 Kcal · 20g Białko · 39g Węglowodany · 34g Tłuszcz

Indian

Chicken Burrito

692 Kcal · 57g Białko · 73g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 Kcal · 44g Białko · 35g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 Kcal · 56g Białko · 44g Węglowodany · 32g Tłuszcz

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 Kcal · 32g Białko · 11g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Thai

Chicken Tikka Masala

679 Kcal · 56g Białko · 59g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 Kcal · 40g Białko · 39g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 Kcal · 13g Białko · 61g Węglowodany · 34g Tłuszcz

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 Kcal · 58g Białko · 66g Węglowodany · 14g Tłuszcz

Mexican

Cobb Salad

765 Kcal · 59g Białko · 16g Węglowodany · 52g Tłuszcz

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 Kcal · 55g Białko · 92g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Italian

Croque Monsieur

632 Kcal · 34g Białko · 35g Węglowodany · 39g Tłuszcz

French

Cuban Sandwich

923 Kcal · 45g Białko · 107g Węglowodany · 35g Tłuszcz

Cuban

Dan Dan Noodles

615 Kcal · 28g Białko · 37g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Chinese

Egg Fried Rice

436 Kcal · 17g Białko · 62g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Chinese

Egyptian Koshari

354 Kcal · 11g Białko · 51g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 Kcal · 70g Białko · 18g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Ethiopian

Falafel Wrap

627 Kcal · 27g Białko · 101g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 Kcal · 6g Białko · 27g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 Kcal · 8g Białko · 18g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Greek

Filipino Sinigang

423 Kcal · 35g Białko · 13g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Filipino

Gazpacho

149 Kcal · 3g Białko · 13g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 Kcal · 24g Białko · 20g Węglowodany · 57g Tłuszcz

Greek

Grilled Chicken Caesar Salad

790 Kcal · 64g Białko · 30g Węglowodany · 43g Tłuszcz

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

702 Kcal · 44g Białko · 44g Węglowodany · 39g Tłuszcz

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 Kcal · 30g Białko · 41g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 Kcal · 14g Białko · 46g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Mediterranean

Hawaiian Poke Bowl

792 Kcal · 42g Białko · 69g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 Kcal · 8g Białko · 44g Węglowodany · 4g Tłuszcz

Japanese

Japanese Onigiri

194 Kcal · 10g Białko · 28g Węglowodany · 4g Tłuszcz

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 Kcal · 37g Białko · 125g Węglowodany · 32g Tłuszcz

Korean

Katsu Sando

1488 Kcal · 48g Białko · 68g Węglowodany · 115g Tłuszcz

Japanese

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 Kcal · 29g Białko · 39g Węglowodany · 60g Tłuszcz

Thai

Korean Army Stew (Budae Jjigae)

776 Kcal · 25g Białko · 63g Węglowodany · 48g Tłuszcz

Korean

Korean Japchae

552 Kcal · 21g Białko · 82g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Korean

Lamb Shawarma Wrap

835 Kcal · 39g Białko · 42g Węglowodany · 59g Tłuszcz

Lebanese

Lobster Roll

422 Kcal · 28g Białko · 29g Węglowodany · 19g Tłuszcz

American

Lox Salad Bowl

403 Kcal · 22g Białko · 7g Węglowodany · 31g Tłuszcz

American

Malaysian Char Kway Teow

561 Kcal · 27g Białko · 47g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Malaysian

Malaysian Laksa Lemak

895 Kcal · 36g Białko · 76g Węglowodany · 52g Tłuszcz

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 Kcal · 18g Białko · 89g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Malaysian

Mango Chicken Salad

460 Kcal · 43g Białko · 20g Węglowodany · 24g Tłuszcz

American

Margherita Flatbread Pizza

543 Kcal · 23g Białko · 45g Węglowodany · 32g Tłuszcz

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 Kcal · 12g Białko · 39g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Mediterranean

Middle Eastern Fatteh

518 Kcal · 25g Białko · 67g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Lebanese

Minestrone Soup

269 Kcal · 11g Białko · 42g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Italian

Miso Ramen

513 Kcal · 30g Białko · 42g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

528 Kcal · 19g Białko · 86g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 Kcal · 46g Białko · 36g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 Kcal · 27g Białko · 57g Węglowodany · 34g Tłuszcz

French

Mushroom Pho

300 Kcal · 15g Białko · 50g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 Kcal · 39g Białko · 37g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Peruvian

Pesto Pasta Salad

407 Kcal · 13g Białko · 31g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Italian

Pita Pizza

561 Kcal · 25g Białko · 39g Węglowodany · 33g Tłuszcz

American

Polish Pierogi

682 Kcal · 20g Białko · 89g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 Kcal · 16g Białko · 12g Węglowodany · 23g Tłuszcz

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 Kcal · 4g Białko · 49g Węglowodany · 6g Tłuszcz

American

Quinoa Buddha Bowl

619 Kcal · 19g Białko · 62g Węglowodany · 35g Tłuszcz

American

Roasted Beet Salad

375 Kcal · 10g Białko · 24g Węglowodany · 29g Tłuszcz

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 Kcal · 10g Białko · 50g Węglowodany · 32g Tłuszcz

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 Kcal · 39g Białko · 59g Węglowodany · 34g Tłuszcz

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 Kcal · 55g Białko · 63g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 Kcal · 35g Białko · 34g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Swedish

Shrimp Tacos

372 Kcal · 33g Białko · 45g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 Kcal · 49g Białko · 33g Węglowodany · 38g Tłuszcz

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 Kcal · 33g Białko · 68g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Japanese

Soba Noodle Salad

294 Kcal · 13g Białko · 40g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 Kcal · 12g Białko · 20g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 Kcal · 17g Białko · 11g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Korean

Steak Salad

586 Kcal · 39g Białko · 9g Węglowodany · 45g Tłuszcz

American

Tabbouleh

200 Kcal · 4g Białko · 26g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 Kcal · 47g Białko · 91g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Taiwanese

Thai Green Curry

329 Kcal · 23g Białko · 21g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

173 Kcal · 8g Białko · 27g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 Kcal · 33g Białko · 5g Węglowodany · 3g Tłuszcz

Thai

Tofu Pad See Ew

392 Kcal · 16g Białko · 38g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 Kcal · 43g Białko · 13g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Thai

Tortilla Española

379 Kcal · 11g Białko · 23g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Spanish

Tuna Melt

567 Kcal · 48g Białko · 30g Węglowodany · 26g Tłuszcz

American

Tuna Nicoise Salad

465 Kcal · 40g Białko · 26g Węglowodany · 23g Tłuszcz

French

Turkey & Hummus Wrap

362 Kcal · 32g Białko · 38g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Mediterranean

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 Kcal · 41g Białko · 92g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 Kcal · 8g Białko · 43g Węglowodany · 20g Tłuszcz

Italian

Vegetable Pad Thai

433 Kcal · 24g Białko · 51g Węglowodany · 16g Tłuszcz

Thai

Vietnamese Bun Cha

700 Kcal · 26g Białko · 84g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Vietnamese

Vietnamese Pho

427 Kcal · 34g Białko · 33g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Vietnamese

Wonton Soup

198 Kcal · 13g Białko · 22g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Chinese

Adana Kebab

910 Kcal · 49g Białko · 48g Węglowodany · 59g Tłuszcz

Turkish

Arroz con Pollo

470 Kcal · 33g Białko · 35g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Latin American

Baked Chicken Parmesan

952 Kcal · 80g Białko · 70g Węglowodany · 36g Tłuszcz

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 Kcal · 41g Białko · 54g Węglowodany · 41g Tłuszcz

American

Beef Bourguignon

747 Kcal · 53g Białko · 18g Węglowodany · 41g Tłuszcz

French

Beef Rendang

637 Kcal · 31g Białko · 36g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Indonesian

Beef Stroganoff

645 Kcal · 41g Białko · 34g Węglowodany · 40g Tłuszcz

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 Kcal · 34g Białko · 48g Węglowodany · 39g Tłuszcz

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 Kcal · 8g Białko · 51g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Korean

Black Bean Enchiladas

395 Kcal · 19g Białko · 40g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Mexican

Boeuf en Croûte

436 Kcal · 50g Białko · 11g Węglowodany · 31g Tłuszcz

French

Braised Short Ribs

949 Kcal · 75g Białko · 16g Węglowodany · 66g Tłuszcz

French

Butter Chicken

923 Kcal · 49g Białko · 59g Węglowodany · 57g Tłuszcz

Indian

Cacio e Pepe

303 Kcal · 18g Białko · 28g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Italian

Cajun Blackened Catfish

648 Kcal · 45g Białko · 30g Węglowodany · 39g Tłuszcz

American

Cauliflower Mac & Cheese

391 Kcal · 17g Białko · 35g Węglowodany · 20g Tłuszcz

American

Ceviche

246 Kcal · 32g Białko · 23g Węglowodany · 2g Tłuszcz

Peruvian

Chicken Adobo

588 Kcal · 44g Białko · 29g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 Kcal · 57g Białko · 92g Węglowodany · 44g Tłuszcz

Italian

Chicken Cacciatore

596 Kcal · 43g Białko · 14g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Italian

Chicken Shawarma Bowl

735 Kcal · 32g Białko · 37g Węglowodany · 50g Tłuszcz

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

386 Kcal · 51g Białko · 16g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 Kcal · 45g Białko · 19g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 Kcal · 56g Białko · 11g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 Kcal · 24g Białko · 140g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Indian

Chili Con Carne

553 Kcal · 42g Białko · 26g Węglowodany · 34g Tłuszcz

American

Chimichurri Flank Steak

584 Kcal · 40g Białko · 27g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Argentine

Coconut Curry Tofu

683 Kcal · 22g Białko · 48g Węglowodany · 49g Tłuszcz

Thai

Coconut Fish Curry

448 Kcal · 31g Białko · 28g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Indian

Dal Makhani

410 Kcal · 20g Białko · 51g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Indian

Duck Confit

1239 Kcal · 26g Białko · 29g Węglowodany · 115g Tłuszcz

French

Eggplant Parmesan

418 Kcal · 19g Białko · 30g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Italian

Enchiladas Suizas

477 Kcal · 43g Białko · 33g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Mexican

Ethiopian Tibs

493 Kcal · 41g Białko · 7g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Ethiopian

Filipino Sisig

775 Kcal · 21g Białko · 9g Węglowodany · 71g Tłuszcz

Filipino

Fish & Chips

2927 Kcal · 51g Białko · 96g Węglowodany · 263g Tłuszcz

British

Gambas al Ajillo

529 Kcal · 27g Białko · 30g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Spanish

Goulash

551 Kcal · 35g Białko · 38g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Hungarian

Greek Moussaka

418 Kcal · 20g Białko · 16g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Greek

Greek Pastitsio

593 Kcal · 34g Białko · 58g Węglowodany · 26g Tłuszcz

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 Kcal · 98g Białko · 3g Węglowodany · 84g Tłuszcz

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 Kcal · 85g Białko · 29g Węglowodany · 79g Tłuszcz

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 Kcal · 46g Białko · 13g Węglowodany · 38g Tłuszcz

American

Grilled Swordfish

471 Kcal · 49g Białko · 11g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 Kcal · 38g Białko · 69g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 Kcal · 41g Białko · 15g Węglowodany · 43g Tłuszcz

French

Honey Garlic Shrimp

416 Kcal · 36g Białko · 57g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

330 Kcal · 27g Białko · 24g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

509 Kcal · 23g Białko · 36g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Nigerian

Korean Bibimbap

583 Kcal · 31g Białko · 62g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Korean

Korean Fried Chicken

2207 Kcal · 42g Białko · 47g Węglowodany · 207g Tłuszcz

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 Kcal · 47g Białko · 40g Węglowodany · 50g Tłuszcz

Korean

Kung Pao Chicken

495 Kcal · 35g Białko · 13g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Chinese

Lamb Biryani

561 Kcal · 34g Białko · 42g Węglowodany · 30g Tłuszcz

Indian

Lamb Rogan Josh

462 Kcal · 37g Białko · 11g Węglowodany · 32g Tłuszcz

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 Kcal · 74g Białko · 39g Węglowodany · 57g Tłuszcz

French

Malaysian Nasi Goreng Kampung

552 Kcal · 26g Białko · 61g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Malaysian

Malaysian Rendang Chicken

590 Kcal · 31g Białko · 10g Węglowodany · 47g Tłuszcz

Malaysian

Mapo Tofu

344 Kcal · 19g Białko · 38g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 Kcal · 8g Białko · 65g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 Kcal · 41g Białko · 36g Węglowodany · 16g Tłuszcz

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 Kcal · 37g Białko · 66g Węglowodany · 29g Tłuszcz

Moroccan

Mushroom Risotto

335 Kcal · 11g Białko · 36g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Italian

Mussels Marinière

446 Kcal · 19g Białko · 37g Węglowodany · 15g Tłuszcz

French

Osso Buco

322 Kcal · 33g Białko · 14g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Italian

Pad Thai

469 Kcal · 34g Białko · 52g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Thai

Pan-Seared Duck Breast

649 Kcal · 45g Białko · 40g Węglowodany · 33g Tłuszcz

French

Pasta alla Norma

714 Kcal · 22g Białko · 104g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Italian

Pasta Carbonara

394 Kcal · 24g Białko · 24g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Italian

Penne Arrabbiata

606 Kcal · 21g Białko · 93g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Italian

Piri Piri Chicken

469 Kcal · 26g Białko · 33g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Portuguese

Polish Golabki (Stuffed Cabbage Rolls)

467 Kcal · 27g Białko · 37g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Polish

Pork Belly Ramen

1050 Kcal · 31g Białko · 41g Węglowodany · 82g Tłuszcz

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 Kcal · 35g Białko · 72g Węglowodany · 31g Tłuszcz

American

Pork Gyoza

299 Kcal · 10g Białko · 22g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Japanese

Pork Tonkatsu

1691 Kcal · 72g Białko · 104g Węglowodany · 116g Tłuszcz

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

597 Kcal · 35g Białko · 53g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Sri Lankan

Ratatouille

200 Kcal · 4g Białko · 18g Węglowodany · 14g Tłuszcz

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 Kcal · 19g Białko · 74g Węglowodany · 25g Tłuszcz

Italian

Salmon en Croûte

558 Kcal · 34g Białko · 21g Węglowodany · 39g Tłuszcz

French

Seafood Boil

600 Kcal · 45g Białko · 46g Węglowodany · 28g Tłuszcz

American

Seafood Paella

355 Kcal · 29g Białko · 34g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 Kcal · 42g Białko · 7g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 Kcal · 40g Białko · 44g Węglowodany · 26g Tłuszcz

Asian

Shrimp Fried Rice

473 Kcal · 33g Białko · 52g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Chinese

Shrimp Scampi

731 Kcal · 43g Białko · 78g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 Kcal · 23g Białko · 34g Węglowodany · 22g Tłuszcz

Italian

Spaghetti Bolognese

808 Kcal · 38g Białko · 90g Węglowodany · 31g Tłuszcz

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 Kcal · 22g Białko · 96g Węglowodany · 26g Tłuszcz

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 Kcal · 30g Białko · 25g Węglowodany · 8g Tłuszcz

American

Tacos al Pastor

558 Kcal · 30g Białko · 50g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Mexican

Tandoori Salmon

580 Kcal · 52g Białko · 38g Węglowodany · 24g Tłuszcz

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 Kcal · 34g Białko · 61g Węglowodany · 26g Tłuszcz

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 Kcal · 56g Białko · 35g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 Kcal · 31g Białko · 55g Węglowodany · 41g Tłuszcz

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

371 Kcal · 39g Białko · 38g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Thai

Thai Massaman Curry

858 Kcal · 35g Białko · 77g Węglowodany · 46g Tłuszcz

Thai

Thai Panang Curry

867 Kcal · 34g Białko · 46g Węglowodany · 62g Tłuszcz

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 Kcal · 29g Białko · 69g Węglowodany · 46g Tłuszcz

Thai

Tofu Tikka Masala

596 Kcal · 20g Białko · 60g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Indian

Turkish Mantı

674 Kcal · 32g Białko · 72g Węglowodany · 28g Tłuszcz

Turkish

Tuscan White Bean Stew

585 Kcal · 31g Białko · 49g Węglowodany · 29g Tłuszcz

Italian

Vegetable Lasagna

410 Kcal · 24g Białko · 47g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Italian

Vegetable Tempura

2019 Kcal · 10g Białko · 48g Węglowodany · 203g Tłuszcz

Japanese

Yakitori Chicken Skewers

673 Kcal · 37g Białko · 52g Węglowodany · 29g Tłuszcz

Japanese

Antipasto Skewers

231 Kcal · 11g Białko · 7g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 Kcal · 8g Białko · 41g Węglowodany · 18g Tłuszcz

American

Arancini (Fried Rice Balls)

1173 Kcal · 14g Białko · 49g Węglowodany · 104g Tłuszcz

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 Kcal · 3g Białko · 21g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Lebanese

Baked Feta with Tomatoes & Olives

417 Kcal · 17g Białko · 26g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Greek

Baked Jalapeño Poppers

218 Kcal · 11g Białko · 3g Węglowodany · 18g Tłuszcz

American

Baked Sweet Potato Fries

353 Kcal · 2g Białko · 33g Węglowodany · 24g Tłuszcz

American

Banana Oat Muffins

188 Kcal · 4g Białko · 31g Węglowodany · 6g Tłuszcz

American

Beet Hummus

178 Kcal · 6g Białko · 20g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Middle Eastern

Bruschetta

142 Kcal · 3g Białko · 17g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Italian

Charcuterie Cup

480 Kcal · 21g Białko · 25g Węglowodany · 33g Tłuszcz

Italian

Cheese & Crackers Board

438 Kcal · 21g Białko · 34g Węglowodany · 26g Tłuszcz

French

Chocolate Avocado Mousse

231 Kcal · 3g Białko · 24g Węglowodany · 15g Tłuszcz

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 Kcal · 2g Białko · 21g Węglowodany · 2g Tłuszcz

International

Chocolate Tahini Cups

180 Kcal · 3g Białko · 12g Węglowodany · 14g Tłuszcz

American

Churros with Chocolate Sauce

1271 Kcal · 7g Białko · 44g Węglowodany · 121g Tłuszcz

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 Kcal · 2g Białko · 11g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 Kcal · 3g Białko · 14g Węglowodany · 12g Tłuszcz

French

Coconut Shrimp

368 Kcal · 23g Białko · 36g Węglowodany · 14g Tłuszcz

Caribbean

Corn Dog Bites

991 Kcal · 11g Białko · 36g Węglowodany · 91g Tłuszcz

American

Corn Elote Cups

222 Kcal · 6g Białko · 25g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

344 Kcal · 28g Białko · 31g Węglowodany · 14g Tłuszcz

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 Kcal · 7g Białko · 8g Węglowodany · 11g Tłuszcz

American

Crispy Rice Paper Rolls

136 Kcal · 1g Białko · 29g Węglowodany · 1g Tłuszcz

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 Kcal · 11g Białko · 33g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 Kcal · 2g Białko · 18g Węglowodany · 9g Tłuszcz

French

Dates with Goat Cheese & Pistachios

149 Kcal · 4g Białko · 22g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Mediterranean

Deviled Eggs

154 Kcal · 9g Białko · 2g Węglowodany · 12g Tłuszcz

American

Edamame with Sea Salt

189 Kcal · 18g Białko · 15g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Japanese

Empanadas

243 Kcal · 11g Białko · 19g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Argentine

Energy Protein Balls

173 Kcal · 7g Białko · 21g Węglowodany · 8g Tłuszcz

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 Kcal · 5g Białko · 51g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

470 Kcal · 9g Białko · 33g Węglowodany · 35g Tłuszcz

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

742 Kcal · 11g Białko · 45g Węglowodany · 59g Tłuszcz

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 Kcal · 7g Białko · 42g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Finnish

Fried Plantain Chips

724 Kcal · 1g Białko · 34g Węglowodany · 67g Tłuszcz

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 Kcal · 6g Białko · 26g Węglowodany · 3g Tłuszcz

American

Fruit Salad with Tajín

95 Kcal · 1g Białko · 25g Węglowodany · 0g Tłuszcz

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

176 Kcal · 8g Białko · 24g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 Kcal · 6g Białko · 27g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Italian

Gruyère Gougères

214 Kcal · 9g Białko · 10g Węglowodany · 15g Tłuszcz

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 Kcal · 3g Białko · 25g Węglowodany · 20g Tłuszcz

Mexican

Halloumi Fries

493 Kcal · 21g Białko · 18g Węglowodany · 39g Tłuszcz

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 Kcal · 11g Białko · 20g Węglowodany · 26g Tłuszcz

American

Hummus & Veggie Sticks

372 Kcal · 14g Białko · 44g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 Kcal · 12g Białko · 76g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Hungarian

Japanese Mochi

165 Kcal · 3g Białko · 36g Węglowodany · 0g Tłuszcz

Japanese

Kettle Corn

163 Kcal · 3g Białko · 18g Węglowodany · 10g Tłuszcz

American

Korean Corn Cheese

306 Kcal · 11g Białko · 26g Węglowodany · 19g Tłuszcz

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 Kcal · 6g Białko · 35g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Korean

Loaded Nachos

194 Kcal · 7g Białko · 17g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 Kcal · 1g Białko · 33g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 Kcal · 14g Białko · 32g Węglowodany · 17g Tłuszcz

Spanish

Mango Chutney Cheese Board

325 Kcal · 11g Białko · 31g Węglowodany · 19g Tłuszcz

British

Mango Lassi

194 Kcal · 10g Białko · 33g Węglowodany · 3g Tłuszcz

Indian

Mango Lime Sorbet

99 Kcal · 1g Białko · 26g Węglowodany · 0g Tłuszcz

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 Kcal · 1g Białko · 22g Węglowodany · 3g Tłuszcz

American

Masala Chai Latte

114 Kcal · 5g Białko · 16g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Indian

Mini Quiche Bites

330 Kcal · 13g Białko · 11g Węglowodany · 26g Tłuszcz

French

Mozzarella Sticks

432 Kcal · 27g Białko · 38g Węglowodany · 21g Tłuszcz

Italian

Pão de Queijo Bites

253 Kcal · 7g Białko · 29g Węglowodany · 12g Tłuszcz

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 Kcal · 5g Białko · 19g Węglowodany · 7g Tłuszcz

French

Pigs in a Blanket

218 Kcal · 9g Białko · 10g Węglowodany · 16g Tłuszcz

American

Pita Chips with Baba Ganoush

353 Kcal · 7g Białko · 44g Węglowodany · 18g Tłuszcz

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 Kcal · 14g Białko · 72g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 Kcal · 9g Białko · 18g Węglowodany · 5g Tłuszcz

Polish

Protein Cookie Dough Bites

144 Kcal · 7g Białko · 11g Węglowodany · 9g Tłuszcz

American

Protein Snack Platter

379 Kcal · 21g Białko · 15g Węglowodany · 27g Tłuszcz

Mediterranean

Rice Cakes with Avocado

208 Kcal · 4g Białko · 24g Węglowodany · 11g Tłuszcz

American

Roasted Chickpeas

264 Kcal · 12g Białko · 36g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Mediterranean

Roasted Red Pepper Dip

194 Kcal · 3g Białko · 13g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Middle Eastern

Rosemary Focaccia Bites

262 Kcal · 6g Białko · 38g Węglowodany · 10g Tłuszcz

Italian

Samosa

644 Kcal · 7g Białko · 43g Węglowodany · 50g Tłuszcz

Indian

Savory Cheese Scones

235 Kcal · 8g Białko · 25g Węglowodany · 11g Tłuszcz

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 Kcal · 6g Białko · 37g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 Kcal · 9g Białko · 13g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 Kcal · 28g Białko · 7g Węglowodany · 1g Tłuszcz

American

Shrimp Tempura Bites

1343 Kcal · 24g Białko · 23g Węglowodany · 136g Tłuszcz

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 Kcal · 3g Białko · 15g Węglowodany · 9g Tłuszcz

American

Spiced Nuts

333 Kcal · 8g Białko · 12g Węglowodany · 29g Tłuszcz

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

207 Kcal · 15g Białko · 26g Węglowodany · 6g Tłuszcz

Vietnamese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

196 Kcal · 4g Białko · 17g Węglowodany · 14g Tłuszcz

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 Kcal · 4g Białko · 42g Węglowodany · 9g Tłuszcz

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 Kcal · 4g Białko · 7g Węglowodany · 13g Tłuszcz

American

Stuffed Mushrooms

192 Kcal · 7g Białko · 7g Węglowodany · 15g Tłuszcz

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 Kcal · 16g Białko · 46g Węglowodany · 11g Tłuszcz

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 Kcal · 11g Białko · 24g Węglowodany · 23g Tłuszcz

Italian

Trail Mix

268 Kcal · 8g Białko · 19g Węglowodany · 21g Tłuszcz

American

Tuna Stuffed Avocado

314 Kcal · 18g Białko · 14g Węglowodany · 23g Tłuszcz

American

Turkish Gözleme

391 Kcal · 13g Białko · 56g Węglowodany · 13g Tłuszcz

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 Kcal · 10g Białko · 29g Węglowodany · 7g Tłuszcz

Italian

Zucchini Chips

184 Kcal · 13g Białko · 17g Węglowodany · 8g Tłuszcz

Italian