Muffiny dyniowo-czekoladowe
Ten gęsty, wilgotny czekoladowy muffin nie zawiera tłuszczów ani oleju. Sekretnym składnikiem jest dynia z puszki (lub przecierowa), która łączy wszystko w smaczny, sycący przysmak.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 muffin, 1/24 przepisu
95
Kalorie
2g
Białko
20g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
2g
Błonnik
9g
Cukier
49mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mąki pszennej
2 szklanki
cukru
3/4 szklanki
proszku do pieczenia
1 łyżeczka
sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki
kakao w proszku
1/2 szklanki
dyni
1 puszka
wody
1 szklanka
czekoladowych kropli
1/2 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj trzepaczką wszystkie suche składniki. Dodaj dynię i wodę.
- 3
Delikatnie połącz mokre składniki z suchymi, mieszając tylko do połączenia. Wmieszaj czekoladowe krople.
- 4
Rozłóż ciasto do 24 przygotowanych foremek na muffiny i piecz w temperaturze 175 °C od 10 do 12 minut.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · With Veggies, More Matters! Michigan State University Extension - Midland County
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
