Mrożony napój pomarańczowo-bananowy
Idealny sposób na zakończenie upalnego letniego dnia. Wrzuć składniki do blendera i ciesz się smakiem!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/2 szklanki
129
Kalorie
4g
Białko
25g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
1g
Błonnik
19g
Cukier
43mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 4 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
średni banan, mrożony
1
jogurtu naturalnego niskotłuszczowego
1/2 szklanki
soku pomarańczowego
1/2 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Włóż wszystkie składniki do blendera i dokładnie zmiksuj.
- 3
Jeśli chcesz rzadszy napój, dolej więcej płynu.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
