Chleb z cukinii
Ten pyszny chleb z cukinii możesz jeść jako deser lub przekąskę. Podawaj ciepły lub ostudzony.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1
195
Kalorie
4g
Białko
34g
Węglowodany
5g
Tłuszcz
2g
Błonnik
16g
Cukier
335mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 39 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
jaja
3
cukru
1 szklanka
oleju roślinnego
1/4 szklanki · lub innego oleju do smażenia
cukinii
2 szklanki · startej
wanilii
1/2 łyżeczki
mąki
1 1/2 szklanki · pszennej
mąki pełnoziarnistej
1 1/2 szklanki
soli
1 łyżeczka
sody oczyszczonej
2 łyżeczki
cynamonu
2 łyżeczki
proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki
rodzynek
1/2 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 160 °C.
- 3
Lekko natłuść i oprósz mąką keksówkę o wymiarach 23x13 cm.
- 4
W dużej misce lekko roztrzep jaja. Dodaj cukier, olej, cukinię i wanilię i wymieszaj.
- 5
W osobnej misce odmierz suche składniki i wymieszaj. Dodaj rodzynki.
- 6
Dodaj suche składniki do masy jajecznej. Mieszaj tylko do momentu, aż wszystkie składniki się zwilżą.
- 7
Przełóż ciasto do keksówki.
- 8
Piecz w 160 °C przez 50 minut. Sprawdź gotowość, wbijając patyczek na środek. Powinien wyjść suchy.
- 9
Zostaw ciasto do ostygnięcia na 5 do 10 minut, zanim wyjmiesz je na kratkę.
- 10
Podawaj ciepłe lub odczekaj, aż ostygnie, przed krojeniem.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
