Pikantna surówka cytrusowa
Ta surówka zachwyca smakiem dzięki orzechom, mandarynkom i sosowi sojowemu!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/2 szklanki
26
Kalorie
1g
Białko
6g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
1g
Błonnik
5g
Cukier
249mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
tartej kapusty
4 szklanki · lub 16-uncjowe opakowanie mieszanki na surówkę
mandarynek z puszki, odsączonych
1 1/2 szklanki
orzeszki ziemne
opcjonalnie
sosu włoskiego odtłuszczonego
2/3 szklanki
sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
2 łyżki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W dużej misce wymieszaj kapustę, mandarynki i orzeszki ziemne (jeśli używasz).
- 3
Dodaj sos włoski i sos sojowy, wymieszaj.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
